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Courir sur tapis vs courir dehors : étude comparative 2026 sur performance et impact articulaire
En 2026, le débat entre courir sur tapis de course et courir en extérieur reste vif parmi les runners amateurs et professionnels. Avec l'évolution des technologies (tapis connectés IA, surfaces amorties avancées) et des connaissances biomécaniques, les études récentes affinent la comparaison en termes de performance (dépense énergétique, vitesse, économie de course) et d'impact articulaire (genoux, chevilles, hanches).
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