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Tapis de course et musique : les playlists parfaites pour chaque type d'entraînement

Tapis de course et musique : les playlists parfaites pour chaque type d'entraînement

En 2026, associer musique et tapis de course transforme une séance monotone en expérience motivante et performante. Des études montrent que la musique synchronisée augmente l'endurance de 15 %, réduit la perception de l'effort et aide à maintenir une cadence optimale (steps par minute).

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