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Tapis de course et yoga : combiner cardio et étirements pour une routine complète
En 2026, avec le télétravail et les emplois du temps chargés, de plus en plus de personnes optent pour des entraînements à domicile efficaces et équilibrés. Associer le tapis de course (cardio intense) au yoga (étirements, force et mindfulness) est une combinaison gagnante.
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