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La marche reste l’une des activités physiques les plus accessibles et efficaces pour la santé : amélioration cardiovasculaire, perte de poids, renforcement musculaire, réduction du stress... Mais quand on compare la marche sur tapis de course (ou walking pad/tapis de marche) à la marche en extérieur, les différences sont plus importantes qu’il n’y paraît.

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