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Programme 12 semaines tapis de course pour marathon

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Préparer un marathon est un défi physique et mental qui demande rigueur, constance et stratégie. Longtemps considérée comme une solution de secours, la préparation sur tapis de course est aujourd’hui reconnue comme une méthode efficace, moderne et parfaitement adaptée aux contraintes de la vie quotidienne.

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